Как выработать привычку вести здоровый образ жизни
Вибачте цей текст доступний тільки в “Російська”.
View ArticleСветлана Фус рассказала, о самых важных нюансах похудения
Главный диетолог реалити-шоу «Зважені та щасливі» на телеканале СТБ Светлана Фус ответила на вопросы, которые часто задают себе люди, страдающие лишним весом. Как избавиться от тяги к сладостям? Что...
View ArticleПсихолог проекта «Зважені та щасливі» рассказала, как перестать заедать проблемы
Вибачте цей текст доступний тільки в “Російська”.
View ArticleClik here to view.
Вячеслав Узєлков розповів, що робити, якщо вага зупинилась
Вячеслав Узелков часто сталкивается с необходимостью корректировки веса, в связи со спортивной карьерой, и знает все тонкости и нюансы похудения. Журналисты сайта STB.UA решили поинтересоваться у...
View ArticleClik here to view.
Топ-5 осінніх продуктів, які повинні обов’язково входити в раціон
Осенью рацион не отличается по составу питательных веществ от остальных сезонов. Основные составляющие: белки, углеводы, растительная пища, молочные продукты. Все это составляет основу рациона круглый...
View ArticleПитание. Неделя 5
Специально составленное меню диетологом в комплексе с упражнениями от тренеров шоу «Зважені та щасливі» поможет вам забыть о лишнем весе раз и навсегда! Предлагаем меню на пятую неделю похудения:...
View ArticleПитание. Неделя 6
Специально составленное меню диетологом в комплексе с упражнениями от тренеров шоу «Зважені та щасливі» поможет вам забыть о лишнем весе раз и навсегда! Предлагаем меню на шестую неделю похудения:...
View ArticleПитание. Неделя 7
Специально составленное меню диетологом в комплексе с упражнениями от тренеров шоу «Зважені та щасливі» поможет вам забыть о лишнем весе раз и навсегда! Предлагаем меню на седьмую неделю похудения:...
View ArticleПитание. Неделя 8
Специально составленное меню диетологом в комплексе с упражнениями от тренеров шоу «Зважені та щасливі» поможет вам забыть о лишнем весе раз и навсегда! Предлагаем меню на четвертую неделю похудения:...
View ArticleClik here to view.
Особливості осіннього раціону від Світлани Фус
С наступлением осени перестраивается не только природа, но и наш организм. С прилавков исчезают ягоды и фрукты, а значит, нам нужно пересмотреть принципы питания. О том, что нужно ввести в рацион,...
View ArticleClik here to view.
Ігор Обуховский розповів про причини відсутності пресу
Тренер проекта «Зважені та щасливі» Игорь Обуховский, рассказал о причинах отсутствия пресса. №1. Вам просто не хватает мышц. Чем больше ваши мышцы, тем через больший процент жира они будут видны. №2....
View ArticleClik here to view.
Як боротися з післяпологовим діастазом, розповіла Марина Боржемська
Тренер проєкту «Зважені та щасливі»-9 Марина Боржемська знає все про правильний спосіб життя. Після пологів складно повертатися в гарну форму, але цілком можливо. А ось як боротися з післяпологовим...
View ArticleClik here to view.
Щоденна зарядка від Марини Боржемської
Всім відомо, як важливо підготувати себе до нового дня. Тренер проєкту «Зважені та щасливі»-9 Марина Боржемська рекомендує починати ранок з ефективної зарядки на 6 хвилин. Як виконувати комплекс...
View ArticleClik here to view.
З чого почати схуднення, розповіла Марина Боржемська
Тренер проєкту «Зважені та щасливі»-9 Марина Боржемська ділиться своїми секретами схуднення і підтримки тіла у формі. З чого необхідно починати скидати вагу і яких правил варто дотримуватися, Марина...
View ArticleClik here to view.
Скільки потрібно пити під час тренування, розповіла Світлана Фус
Дієтолог проєкту «Зважені та щасливі»-9 Світлана Фус допомогла багатьом учасникам схуднути. І все це завдяки правильному харчуванню та дотриманню водного балансу. Скільки потрібно пити води під час...
View ArticleClik here to view.
Чатні з хурми: рецепт від Світлани Фус
Чатні з хурми ідеально підходить до холодних і гарячих страв з м’яса, птиці та риби, особливо до відварної або приготованої на пару. Подайте його до холодної відвареної яловичині або курячого філе....
View ArticleClik here to view.
Вірменська мусака з гарбузом: рецепт від Світлани Фус
Вірменська мусака дуже відрізняється від більш знайомої нам грецької. У ній немає ні томатного соусу, ні яскравих приправ, ні бешамель. Важливим в такій мусаці стає смак головного інгредієнта, в нашому...
View ArticleСуп на бульйоні з квасолею і цвітною капустою: рецепт від Світлани Фус
Суп на бульйоні з квасолею і цвітною капустою готується просто і швидко. І якщо для вас таке поєднання продуктів не зовсім звичне, варто тільки цей суп приготувати і все встане на свої місця. Страва...
View ArticleClik here to view.
«Зважені та щасливі»-9: дієтичне меню на кожен день
Дієта для схуднення — це шлях, яким багато хто йде, бажаючи скинути зайву вагу. Раціон такої дієти повинен складатися з різноманітних страв, щоб вони не приїдалися. А також бути корисним для організму....
View Article